2013SUMMER PB白浜合宿!!

2013-08-11

今年もPB恒例の「夏の白浜走り込み合宿」を開催しました。

今年は7月の27・28日に行いました。

今年の参加メンバーは、
・会長
・マネージャーりえちゃん

・OB A死牢さん
・現代に蘇ったラストサムライ 谷屋さん
・戦う色黒バーテンダー 亀田くん
・どことなくあどけなさの残るイケメン高校生 波多くん
・激レア会員ウルトラランナー 新谷

の7名が参加しました。

メニューは去年と同じ。

◆1日目メニュー◆
[午前]
白良浜を10往復ランニング
(10往復:12km)
※罰ゲームあり

[午後]
400m坂道ダッシュ(帰りはジョグ) ×20本
(20本:16km)

◆2日目メニュー◆
[午前]
400m坂道ダッシュ(帰りはジョグ) ×20本
(20本:16km)

[午後]
白良浜を10往復ランニング
(10往復:12km)

今年も晴天の猛暑の中の合宿となりました。
今回参加したメンバーのこれからの成長に期待ですね!!